Ganoderma lucidum) — гриб. Диссертация на тему «Ganoderma lucidum (Curt.: Fr.) P. Karst., трутовик лакированный: штаммовое разнообразие, антибиотические свойства и противоопухолевое действие» автореферат по специальности ВАК 0. Микология. 1. Определитель грибов России. Санкт- Петербург: Наука, 1. Высшие съедобные базидиомицеты в чистой культуре. Киев: Наукова думка, 1. Лечебные свойства грибов. Этномикологический очерк. Санкт- Петербург: СПГМУ, 1. Дудка И. А., Бисько Н. А., Бухало А. С., Вассер С. Ganoderma Lucidum Capsule сравнение цен у разных продавцов.П., Кулиш М. Д., Соломко Э. Ф., Шевченко С. В. Высшие съедобные базидиомицеты в поверхностной и глубинной культуре. Киев: Наукова думка, 1. Захаров И. А., Касперавичюс М. М. Грибы в мифах и обрядах. Краткий очерк этномикологии // Микологии и фитопатология. Захарова И. Я., Косенко JI. B. Методы изучения микробных полисахаридов. Многофакторный эксперимент в биологии.- М.: Из- во МГУ, 1. Максимов В. Н., Федоров В. Д. Применение методов математического планирования эксперимента. Методы экспериментальной микологии: Справочник / Под ред. Киев: Наукова думка, 1. Эволюция бесполого размножения высших базидиомицетов. Киев: Наукова думка, 1. Тадаши Г., Мелик- Оганджанян Р. Г., Мнацаканян В. А. Изучение и использование свойств гриба Ganoderma lucidum (Fr.) Karst. Биологически активные вещества высших грибов.- Л.: Наука, 1. Шиврина А. Н., Низковская О. П., Фалина Н. Н., Маттисон Н. Л., Ефименко О. М. Биосинтетическая деятельность высших грибов. Berovic M., Habijanic J., Zore I., Wraber В., Hodzar D., Boh B. El- Mekkawy S., Meselhy M. Nakamura H., Tezuka Y., Hattori M., Kakiuchi N., Shomotonho K., Kawahata Т., Otake T. Habijanic J., Berovic M., Wraber В., Hodzar D. Hirotani M., Furuya Т., Shiro M. Hirotani M., Ino C., Furuya Т., Shiro M. Kavagishi H., Mitsunaga S., Yamawaki M., Ido M., Shimada A., Kinoshita Т., Murata Т., Usui Т., Kimura A., Chiba S. Kino K., Sone Т., Watanabe J., Yamashita A., Tsuboi H., Miyajima H., Tsunoo H. Lai Т., Gao Y., Zhou S. Mizuno Т., Saito, H., Nishitoba, Т., Kawagasi, H. Mizuno Т., Sakai Т., Chihara G. Mizuno Т., Wang G., Zhang J., Kawagasi, H. Nishitoba Т., Sato H., Sakamura S. Shimizu A., Yano Т., Saito Y. Tanaka S., Ко К., Kino К., Tsuchiya К., Yamashita A., Murasugi A.,Sakuma S., Tsunoo H. Glycan structures of ganoderans В and C, hypoglycemic glycans of Ganoderma lucidum fruit body.// Phytochemistry.
0 Comments
Дробное питание (секрет частых приемов пищи) Теория и практика жиросжигания Алексей Филатов Страница 7 из 1. Страница 7 из 1. 6Автор: Алексей Филатов. Редактор: Максим Наумов. Дробное питание (секрет частых приемов пищи)В содержание статьи Теория и практика жиросжигания< < Назад Дробное питание является важнейшим инструментом для. Было замечено — все кто посещают сайт «Про Твой Спорт» каждый день, начинают выглядеть спортивно и красиво. Я давно перешла на дробное питание, в то время у меня были проблемы с желудком, была эрозия, и такое питание мне реально помогло. Спорт и фитнес Уход за ногтями Похудение Косметология. Макияж Уход за лицом Уход за волосами Косметическая продукция. Такая система потребления пищи получила название дробное питание. Через некоторое время она стала успешно использоваться не только во. Необходимо есть через каждые три. Это не абсолютная догма, но промежуток между приемами пищи не. Конечно, можно есть и 3 раза в день и добиться определенных. Пока вы не едите 5- 6 раз в день, вы не сможете. Как вы помните, пища обладает термоэффектом, т. Если вы не едите ничего, то. При. голодовке жир будет сгорать намного медленнее, чем мышцы. Самый лучший способ подзапастись жирком - сесть на. Организму не нужно долго времени для того, чтобы приспособиться к. Если пропуск приема пищи. Например, ваш последний прием пищи пришелся на. Вы проснулись в 7 утра, у вас нет аппетита, вы. Получается, что промежуток времени между. За это время вы. сожжете большое количество мышц. Кроме того, если вы так питаетесь. Частые приемы пищи являются стратегическим. Как вы думаете, в каком случае вы. Эта статья о дробном питании для похудения. Напротив, кажется, за время тестирования диеты употребляла больше, чем обычно.В случае, если последний прием пищи был 7 часов. Вспомните ваш обильный ужин и подумайте. Запомните, сильное чувство голода –. Вы можете меня спросить: . Переваривание. пищи занимает от 2 до 2,5 часов. Если вы будете есть чаще, то просто.
Если бы в сутках. Вывод: питание через каждые 3 часа необходимо для того, чтобы. Особенно. это касается тех, кто ведет активный образ жизни и просто необходимо. Почему организм сжигает в основном мышцы, а не жир? Ответ прост. Жира в организме всегда меньше, чем мышц. Мышцы не. могут запасать такое количество энергии, как жир, поэтому жир нужен. Мышцы не нужны, потому что вы не двигаетесь и. Это взаимосвязанный процесс, который вполне понятен, если. На самом деле в механизме запасания жира нет ничего страшного. Без него человек не пережил бы даже легкой голодовки. Отсюда понятно, что для ускорения обмена веществ. Но набрать мышцы не. Если вы будете есть только 3 раза в. Кроме того, вы помните, что при обильных. Просто проглотить заменители пищи, типа протеиновых батончиков. Кроме того, такие продукты не поднимают скорость. В лучшем случае они лишь покрывают энергозатраты. Грубо говоря, заменитель еды - это. Теперь поговорим о таких вещах, как calorie taping (таперирование. Утром ваш метаболизм просыпается в прекрасном настроении и. За. ночь запасы гликогена в теле истощаются, и тело нуждается в. Утром вы должны есть много и обильно, как король (это. Ккал. на завтрак – это замечательно. Это как контрольная заправка перед. Утром можно есть все, вплоть до сладких фруктов. Завтрак, прием пищи до и после тренировки являются идеальным. Давайте для удобства разобьем день на 5 отрезков времени: 7: 0. Это идеальный цикл для женщин. Хотя время приемов пищи, конечно. Для мужчин, которым нужно съесть больше калорий, предлагаю. Теперь, возьмем 1. Ккал, которые вам нужно употреблять для. Когда нужно есть больше всего? Правильно, утром, потому что между. Далее, если у вас тренировка утром, скажем в 9 утра, то понятно. Далее, после тренировки вы должны. Далее, вы. постепенно уменьшаете приемы пищи таким образом, чтобы в 1. Данная система. называется calorie taping (таперирование калорий), т. При данном виде питания, вы вклиниваете максимальное количество. Белки должны присутствовать в каждом. Однако такая схема питания хорошо только для. Такая схема питания будет просто идеальна для вас. При правильно. подобранной программе тренировок вы будете просто поражены темпами. Для женщин, которые употребляют 1. Ккал в день, распределение. Прием 1: 3. 75. Прием 2: 3. Прием 3: 3. 00. Прием 4: 3. Прием 5: 2. 25. Для мужчин, которые потребляют, скажем, 2. Ккал в день. расписание будет выглядеть так: (6 приемов пищи)Прием 1: 5. Прием 2: 4. 00 Прием 3: 4. Прием 4: 4. 00 Прием 5: 4. Прием 6: 3. 00. Если вы тренируетесь после работы вечером, скажем в 1. Очевидно, что хорошая тренировка, на которой вы выложились. Не бойтесь есть после тренировки, даже, если это вечер. После. того, как вы вызвали микроповреждения мышц, то вам обязательно. Конечно, жир тоже будет гореть, но не. Проще говоря, 5. 0 г жира, который содержит 4. И. не забывайте, что жир восстанавливается куда быстрее, чем мышцы. После тренировки, если вы поели много (но не слишком много, а с. На это отправится команда белков. Жир не будет запасаться, потому что не включена. Но если у вас не хватает. Так работает непрямой. Однако, забегая заранее. Да, определенное количество жира сгорает при восполнении. Цель. силовых тренировок – сохранить мышцы, которые необходимы для. Днем, когда вы сидите за столом на работе. Для женщин. Прием 1: 3. Прием 2: 2. 50. Прием 3: 2. Прием 4: 3. 50. Прием 5: 3. Для мужчин. Прием 1: 5. Прием 2: 4. 00 Прием 3: 3. Прием 4: 3. 00. Прием 5: 4. Прием 6: 4. 50. Что касается кардиотренировок, то тут будет все немного. Позже, в главе про кардиотренировки, я расскажу, как нужно. Необходимо добавить важный момент. Возможно, после того, как вы. Как правило, люди, в основном, делятся на две категории: 1. Обнаруживают, что едят слишком много. Обнаруживают, что едят слишком мало. Среди какой группы вы бы ни оказались, не делайте резких. Если, скажем, вы ели 3. Организм может. повести себя неадекватно и включить режим запасания энергии. Резкое увеличение. Постепенное увеличение или уменьшение. Дробное питание для похудения. Меню дробного питания. Отзывы, плюсы и минусы дробного питания для похудения. Женский сайт In. Moment. Дробное питание для похудения. Большинство из нас питается не так, как нужно, а так, как получается: мы зависим от работы, учёбы, разных норм, правил и условностей – хотя, если подумать, свой образ жизни мы выбираем сами. Обычно мы съедаем завтрак и ужин большими порциями, а обед – как придётся, потому что мы на работе, но тоже стараемся съесть побольше. Перерывы между приёмами пищи получаются слишком большими, а питаемся мы в основном простыми углеводами, и всё вместе это возбуждает поистине волчий аппетит: мы ожидаем обеда или ужина с нетерпением, а потом набрасываемся на еду, и съедаем в 2- 3 раза больше, чем требуется. О том, что мы получаем в результате, не понаслышке известно многим – это лишний вес, разрушенное здоровье, плохое настроение, депрессия и неудачи во всех сферах жизни. К счастью, врачи разных специализаций, а сегодня и диетологи, уже давно предлагают отличную систему – дробное питание. Эта система часто используется для похудения, но помогает и тем, кто хочет поправить здоровье: улучшить обмен веществ, помочь организму вывести накопившиеся токсины и шлаки. Суть дробного питания для похудения. Суть метода состоит в том, чтобы принимать пищу чаще, но небольшими порциями. Если уменьшить порции хотя бы вдвое, и постараться есть 5- 6 раз в день, то гормон, вызывающий волчий аппетит, не будет успевать вырабатываться. Организм перестанет откладывать жир «про запас», голод перестанет давать о себе знать, да и психологически мы будем чувствовать себя спокойнее, точно зная, что через 2,5- 3 часа можно будет поесть. Как питаться по методике дробного питания. Как именно нужно питаться, и что лучше есть, решившись перейти на дробное питание? Начать лучше с порции: даже если вы пока не готовы изменить состав рациона, порцию уменьшить надо обязательно. Попробуйте сначала съедать только половину привычной порции, но уже через пару дней количество еды должно быть таким, чтобы помещаться в стакан, в маленькую пиалу или в ладонь – ведь у кого- то порция могла быть действительно размером с тазик. Время основных приёмов пищи можно оставить без изменений, и постепенно, тоже за 2- 3 дня, надо изменить состав питания – конечно, если есть что менять. В завтрак лучше продолжать есть углеводистую пищу, но углеводы должны быть сложными: каши из цельных круп, цельнозерновой хлеб, фрукты и т. В обед и ужин надо есть белковую пищу, не сочетая её с крахмалами – крупами, макаронами, картофелем, - и продукты, богатые клетчаткой – лучше всего зелёные некрахмалистые овощи. Дробное питание предполагает, что в перерывах между завтраком, обедом и ужином должны быть дополнительные приёмы пищи. Перекусывать шоколадными батончиками, чипсами и бутербродами не нужно – в этом случае дробное питание не будет иметь смысла. Ешьте натуральный йогурт, мюсли, зерновые хлебцы, салаты из свежих овощей и фруктов, пейте свежевыжатые соки и компоты из сухофруктов с мёдом. Натуральные природные жиры тоже необходимы организму, и лучше получать их из растительных продуктов – это орехи, семечки, авокадо, нерафинированное масло – оливковое, льняное, подсолнечное и т. От сливочного масла отказываться тоже не стоит, но его достаточно съедать около 3. Не забывайте, что наши клетки на 7. Стакан воды за 2. Одно важное замечание: если вы едите всего два, или даже один раз в день – так тоже бывает, организм начинает расщеплять мышцы – вместо жиров. В таких случаях после еды – как правило, обильной, - уровень инсулина резко повышается, и калории тут же превращаются в жир, особенно после поедания бесполезных и вредных «вкусностей». Фото: дробное питание для похудения. Меню дробного питания для похудения. Что касается меню дробного питания, то здесь мнения расходятся – но выбирать придётся тем, кто решил попробовать эту систему. Некоторые специалисты предлагают отказаться от многого, к чему мы давно привыкли, причём полностью. По сути получается, что они предлагают воспитывать в себе силу воли, однако часто это кончается срывами, объеданием и депрессией. Например, предлагается полностью исключить из рациона не только чипсы, сахарную вату, жирную пищу, торты, леденцы и шоколадные конфеты, но и печенье, и шоколад, а также орешки, вафли, и даже чай и кофе с сахаром – вместо сахара предлагается использовать сахарозаменитель. Фото: дробное питание для похудения. Не стоит буквально следовать таким рекомендациям: иногда можно позволить себе шоколад – лучше горький, а печенье можно испечь самим – малокалорийное, да и вафли тоже. Орешки надо покупать не в пакетиках, а свежие, и есть понемногу между приёмами пищи. И уж конечно, использовать заменители сахара не нужно – от них зачастую бывает только вред, а вот мёд или кисло- сладкое варенье вполне допустимы и даже полезны – в разумных количествах. Кофе лучше пить реже, и натуральный, а чай – зелёный, красный или травный. Примерное меню дробного питания на один день. Вот примерное меню на один день дробного питания. На завтрак, в 8. 0. Обед – 1. 3. 0. 0. Порция нежирного отварного мяса с овощным гарниром и овощной салат. Рыба (или яйца, или сыр) с овощным салатом или тушёными овощами. Небольшой, но полезный совет: приобретите лично для себя особые столовые приборы – маленькие и аккуратные чашки, тарелки, ложки и вилки, и через некоторое время вы сами не захотите пользоваться обычной посудой. Плюсы и минусы дробного питания для похудения. У системы дробного питания много плюсов, но есть и минусы. Конечно, плюсов: не нужно голодать – есть можно часто, и поэтому нет опасений, что вы «сорвётесь»; количество потребляемой еды будет постепенно уменьшаться, так как уменьшится аппетит – вы привыкнете есть чаще, но понемногу. Улучшится обмен веществ – он станет быстрее, а это способствует похудению. Кстати, вес в этом случае уходит медленно и постепенно, но потом уже не возвращается. Люди, придерживающиеся дробного питания, лучше засыпают и спокойнее спят, и просыпаются тоже легче – ведь их организму не нужно тратить ночью силы на переваривание пищи. Минусов немного, точнее – один основной, и даже он связан не с самой системой, а с недостатками нашего образа жизни. Тем людям, которые работают – а таких подавляющее большинство, бывает очень трудно соблюдать такой режим питания. Им даже поесть, как следует, бывает некогда и негде, но тут уж дело не в минусах системы дробного питания, а в недостатках совсем другой системы. Конечно, можно попробовать справиться и с этим: определить для себя конкретный перечень продуктов, приемлемых в разных ситуациях, составить чёткий план дня, а выходные постараться провести с максимальной пользой. А лучше всего начинать привыкать к дробному питанию в отпуске: вам ничто не помешает, и организм успеет привыкнуть к определённому ритму – после этого справляться с проблемами распорядка дня тоже будет легче. Отзывы о дробном питании. Отзывы тех, кто пробовал и продолжает питаться подобным образом, бывают разными, но положительных отзывов гораздо больше. В основном этим занимаются женщины, и многие начинают менять свой рацион после родов, находясь в отпуске по уходу за ребёнком. Многие говорят, что это несложно, а эффект удивительный: за месяц можно избавиться от 7- 8 кг, а в последующие месяцы сбрасывать ещё по 3- 4 кг. У женщин постарше результаты тоже впечатляющие: некоторым удавалось избавиться более чем от 5. Кожа при этом остаётся подтянутой, если делать хотя бы лёгкую 2. Большинство женщин, решивших таким способом проблему лишнего веса и плохого самочувствия, отмечают безопасность метода, а также то, что от всех любимых продуктов отказываться совсем необязательно. Автор: Гатаулина Галина. Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт inmoment. Теги: дробное питание. Вернуться в начало раздела Здоровое тело. Вернуться в начало раздела Красота и Здоровье. Кодирование от избыточного веса. В 'Здоровье' Малышева рекомендовалда это средство имнно людям с ожирением, обусловленным нарушением И тут ваши отзывы прочитала.4 000тыс. Трудно было решится на кодирование(честно говоря, боялся гипноза), и друзья отговаривали. Тогда я закодировался у Лыскова. Через месяц после того как кодировался рассказал брату и он тоже. Ожирение Алкоголизм Табакокурение. Медицинский центр Доверие. Эффективное лечение ожирения, алкоголизма, табакокурения Врачи, которые проводят лечение в центре . Доктор медицинских наук, главный врач центра. Родился 1. 2 июня 1. Крыму. После окончания школы в 1. Крымский государственный медицинский институт. После четвертого курса в 1. Горьковскую военно- медицинскую академию. По окончании служил военным врачом в Одесском военном округе, в 1. Афганистане в составе 7. Кандагар. Там же, в Кабульском армейском госпитале прошел первичную специализацию по психиатрии. Заканчивал карьеру военного врача в группе Советских войск в Германии, откуда уволился с действительной военной службы по сокращению штатов в запас в августе 1. С сентября 1. 99. В 1. 99. 3 году создал и по сегодняшний день возглавляет медицинский психотерапевтический центр . Врач- психотерапевт, лечащий врач центра. Родился 1. 1 июня 1. Одесской области.
Закончил школу, медицинское училище, по его окончании проходил действительную срочную службу в ВС СССР на должности фельдшера. По окончании службы в 1. Одесский медицинский институт. После четвертого курса в 1. Горьковскую военно- медицинскую академию. По ее окончании служил военным врачом в группе Советских войск в Германии, где прошел первичную специализацию по психиатрии в ординатуре группового госпиталя города Бельц. После вывода войск из Германии служил в Киевском военном округе. Уволился с действительной военной службы по сокращению штатов в октябре 1. С ноября 1. 99. 3 года и по сегодняшний день работает врачом- психотерапевтом в медицинском центре . Врач- психотерапевт, лечащий врач центра. Родился 1. 8 августа 1. Херсонской области. Закончил школу, медицинское училище, по его окончании проходил действительную срочную службу в ВС СССР на должности фельдшера. По окончании службы в 1. Крымский государственный медицинский институт. С сентября 1. 98. С 1. 98. 5 года до 2. Новой Каховке. Кроме того, имеет сертификат врача- психиатра и психотерапевта. С ноября 1. 99. 3 года и по сегодняшний день работает врачом- психотерапевтом в медицинском психотерапевтическом центре. Отзывы. Наталья, Одесса, возраст: 3. Доброго времени суток. Массу методов перепробовала, диеты - это просто пытка и вечный стресс! Таблетки - вечная побочка. Решение было принято., будь, что будет))) Сейчас я вешу 9. Самое главное поменялся мой образ питания, я не голодаю, не ем что- то невкусное)))) Всё очень вкусное и полезное! Конечно же, необходимо придерживаться всех рекомендаций специалистов центра! Точнее, к так давно не ощутимой талии))) И отдельное спасибо коллективу одесского центра за помощь оказанную моей маме, теперь худеем вместе))))) Следующий этап - это прекратить курение, ежели сама не справлюсь, однозначно обращусь за помощью в клинику Доверие!!!! Продукт, Белки, г, Жиры, г, Углеводы, Калорийность, килокалории. 1 ГРУППА — Наиболее предпочтительные . Таблица состава ( белки, жиры, углеводы) и калорийности продуктов. Калорийность - это количество энергии,полученной человеком в. Вафли с фруктовыми начинками. Таблица калорийности продуктов поможет рассчитать необходимое и достаточное количество белков, жиров и углеводов! Таблица калорийности продуктов поможет рассчитать необходимое и достаточное количество белков, жиров и углеводов! Таблица калорийности продуктов поможет рассчитать необходимое и достаточное количество белков, жиров и углеводов. Жемчужина природной аптеки. Говоря о калорийности, подразумевается энергетическая ценность пищи, а именно количество энергии, которое получает организм при полном её усвоении. Следует заметить, что единицей измерения тепловой энергии является килоджоуль, однако для более простого восприятия применяют понятие «калория», в 1 (одном) джоуле содержится 4,1. Основными источниками энергии, являются белки, жиры, углеводы, употребление которых необходимо для поддерживания жизнедеятельности организма. Все белки, жиры и углеводы имеют выражение в калориях: в 1 (одном) грамме жира содержится около 9 калорий. В 1 грамме углеводов и белков содержится приблизительно 4 калории. Проведя несложные расчеты, можно узнать, сколько калорий содержится в том или ином продукте питания, и определить, какое количество калорий вы потребляете при каждом приеме пищи. Поэтому, при самостоятельных расчетах, иногда можно получить, несколько, усредненный результат. Для того чтобы сократить временные затраты на подсчет калорий, мы предлагаем готовую таблицу стандарта (на момент публикации) расчета калорий основных продуктов питания. Таблица калорийности продуктов содержит данные о количестве белков, жиров и углеводов, а также о количестве содержания воды в наиболее часто употребляемых продуктах питания. Потребление белка – 1,2г на килограмм веса (белок – основа построения организма), а потребность в жирах и углеводах (основа. Список основных белковых продуктов. Куриная грудка – содержит 18,9г белка на 100г продукта Филе индейки – содержит 25.4г белка на 100г.Если человек придерживается просто здорового питания – это один режим приема пищи. Другая схема питания, если человек худеет или пытается увеличить мышечную массу. При любых режимах приема пищи, необходимо понимать, что человеку, для полноценной жизнедеятельности, нужны и жиры, и белки, и углеводы. Для достижения желаемых результатов, рекомендуется обратиться к специалисту в области диетологии, для разработки персональной диеты по выбранному направлению. . Использование любых материалов, размещённых на сайте, разрешается при условии ссылки на www. Продукт, Белки, г, Жиры, г, Углеводы, Калорийность, килокалории. 1 ГРУППА — Наиболее предпочтительные. Но не все белки, жиры и углеводы полезны. В этой статье рассказывается, какие белки, жиры и углеводы необходимо включать в свое ежедневное. Причем используют диеты даже те дети, кто избыточным весом не в организме приводит к раннему половому созреванию у девочек. Диета для детей 11-ти лет подразумевает четырехразовое питание: это Итак, чтобы знать, как похудеть 11-ти летней девочке, нужно разобрать. Как 10 летней девочке похудеть диета французского диетолога, как можно быстро убрать живот, похудеть кремлевская диета, диета. Как похудеть в 1. Как похудеть в 1. Данный вопрос волнует многих родителей, чей ребенок несколько отличается своим весом от сверстников. Подходят ли ребенку 1. Чем грозит лишний вес в 1. Как объяснить ребенку о проблемах лишнего веса, не задев его психику? Как похудеть в 1. Проблема детского ожирения в современном обществе приобретает все большие масштабы. В последнее время наблюдается все большее количество случаев диагностирования избыточного веса у детей младшего возраста, когда они еще достаточно активно растут и развиваются. Все чаще родители обращаются к врачам с вопросом, как похудеть в 1. Прежде чем выбирать способ снижения веса, необходимо определить стадию ожирения (ИМТ и его отклонение от нормы в данном возрасте). Выделяют 4 степени детского ожирения: 1- я степень – отклонение в весе ребенка от нормы составляет 1. При первой степени ожирения (легком избыточном весе) можно предпринять самостоятельные попытки коррекции веса путем изменения рациона ребенка, а также образа его жизни. Все остальные случаи требуют медицинского обследования и выявления причин развития ожирения. Основными причинами детского ожирения являются: Неправильный рацион питания; Малоподвижный образ жизни; Генетическая предрасположенность; Нарушение обмена веществ; Образ жизни современного социума; Подражание образу жизни взрослых; Физиологические особенности организма ребенка; Заболевания ЖКТ; Нарушение общего развития; Нарушение гормонального фона в детском организме. Основные риски, ассоциированные с детским ожирением: Развитие сугубо взрослых заболеваний (артриты, артрозы, прочие заболевания суставов, повышенный уровень холестерина, гипертония, диабет, нарушение функции сердца); Варикозное расширение вен; Проблемы с позвоночником; Бесплодие в будущем; Почечная недостаточность. Диета для детей 1. Решая, как похудеть в 1. В этом возрасте происходит значительный рост мускулатуры, становление психики ребенка. Проблемы с избыточным весом могут привести к развитию внутренних комплексов, что может отразиться на его характере и жизненной позиции. Поэтому крайне важно не оставлять проблему избыточного веса без внимания.
С проблемой, как похудеть в 1. Этот возраст предшествует половому созреванию, одному из важнейших этапов развития организма ребенка, поэтому в это время крайне важно обеспечить нормальное функционирование всех систем детского организма. Одним из способов, как похудеть в 1. Диета для детей 1. Диету для детей 1. Следующие продукты диета для детей 1. Жареные блюда – жареный картофель, котлеты, отбивные, гренки, яйца не представляют особой пользы для растущего организма. Диетический рацион ребенка должен содержать отварные, запеченные, пропаренные продукты; Колбасы и сосиски, а также прочие полуфабрикаты следует заменить нежирными сортами свежего мяса: телятина, курица, кроль; Гамбургеры, хот- доги, картофель фри и прочие блюда фаст- фуда (в качестве замены могут служить сэндвичи домашнего приготовления с овощами и отварным филе птицы); Соусы, майонезы, кетчупы (заменой служит заправка из натурального йогурта с зеленью); Кондитерские сладости (заменяются медом, орехами, черным шоколадом, сухофруктами); Сладкие напитки заменяются натуральными соками, компотами без сахара, морсами. Также особое внимание следует уделить режиму питания. Разрабатывая диету для детей 1. Как похудеть детям 1. Многие родители, задаваясь вопросом, как похудеть детям 1. К таким мерам относятся: Изнурительные физические нагрузки – изменение образа жизни является необходимым для нормализации массы тела ребенка. Однако чрезмерные физические нагрузки могут негативно сказаться на психическом состоянии, успеваемости ребенка в этом возрасте; Голодания – организм ребенка в 1. Применение средств для похудения – любые средства для похудения, будь то народные методы, либо лекарственные препараты, представляют неоправданный риск для здоровья ребенка. Применение даже безопасных очищающих чаев, легких слабительных препаратов существенно нарушат функционирование ЖКТ, приведут к дисбактериозу. Как похудеть девочке 1. Вопрос избыточного веса у девочки 1. В этом возрасте организм девочки активно готовится к половому созреванию. Как избыточный вес, так и недостаток веса, нарушение обмена веществ, авитаминоз могут привести к нарушениям функции яичников, отсрочки начала менструации. В период полового созревания высокий уровень эстрогена обусловливает наращивание жировой ткани. Коррекцию веса девочки младшего возраста необходимо проводить под четким медицинским контролем, что позволит избежать нарушений развития ее организма. Выбирая способ, как похудеть девочке 1. Многие девочки крайне болезненно относятся к своему образу в этом возрасте. Прежде всего, девочке необходимо объяснить, что лишний вес не является проблемой, так как детский организм растет, и окончательно сформируется лишь к 1. Одним из наиболее эффективных способов, как похудеть девочке 1. Так, для девочек оптимальными занятиями становятся танцы, гимнастика, аэробика, что позволит не только приобрести красивое тело, но и облегчить социальную адаптацию ребенка. Выбирая способы, как похудеть в 1. Ксеникал инструкция по применению, Ксеникал цена, Ксеникал для похудения, Ксеникал купить** Доставка осуществляется только для льготной категории граждан на основании ст. Федерального закона РФ от 0. N 5- ФЗ «О предоставлении социальных гарантий героям социалистического труда и полным кавалерам ордена трудовой славы» (в ред. Все заказы формируются в аптеке (лицензия) и собираются квалифицированными фармацевтами. ОРСОТЕН СЛИМ, капсулы орсотен полуфабрикат-гранулы*, 225.6 мг, Орсотен можно назначать в сочетании с гипогликемическими препаратами.И вот однажды заинтересовалась я препаратом Орсотен Слим. Читать далее (22) 25.03. 2013 Принимала " Орсотен слим " в течение 2.5 месяцев. Орсотен Слим снижает усвоение жиров за счет своего активного компонента – орлистата. Орсотен Слим – препарат для тех, кто хочет понизить калорийность пищи (что не является непременно главным условием набора веса). Орсотен слим (Orsoten slim) описание препарата: состав и инструкция по применению, противопоказания, цены на Орсотен слим в аптеках Москвы. Орсотен и Орсотен Слим – это пероральные лекарственные препараты, которые назначают людям с избыточной массой тела или ожирением. Люди, принимавшие Орсотен для похудения, отзываются о нем по-разному. Редуксин-лайт - каталог, цена, заказ и доставка. Если вы ищете Редуксин- лайт, то Аптека Еврофарм предлагает купить Редуксин-лайт по цене эконом. Xbox 3. 60 / Игры / Все — Интернет магазин Game. Park. Xbox 3. 60 (Xbox 3. Elite, Xbox 3. 60 Arcade, Xbox Pro 6. Консоль Xbox 360 (Цвет - черный); - HDD (жесткий диск) 250 Gb; - Встроенный Wi-Fi адаптер; - Проводная гарнитура микрофоном; - Код для скачивания. Зарядное устройство для игровой приставки XBOX360 Gioteck AC -1 Ammo Clip Геймпад для Xbox 360 Microsoft S9F-00002 Проводной черный · (42). Блок питания AC Power Supply для Xbox 360 Slim E-thumb Совместим только с моделью: Microsoft Xbox 360 ( Slim E). Игровые приставки б/у, ps 3 б/у, PS3 б/у, xbox 360 б/у, ps3 б/у,интернет магазин Assassin's Creed IV: Черный флаг + Assassin's Creed : Изгой ( Xbox360). Сенсор Kinect для игровой приставки XBOX 360 Slim занимает в комнате очень мало места. Блок питания / Адаптер сетевой ( AC Adaptor) для Kinect ( Xbox 360). Carnival Games: In Action для Kinect ( Код на загрузку) ( Xbox 360). Сетевой адаптер сделанный специально для игровой приставки X-Box 360 Fat (не Slim). Сетевой адаптер для Xbox 360. Купить X-BOX 360 AC Adapter Slim по цене: 1 190 руб. Сетевой адаптер заменяет любые потери или поломки адаптера переменного тока дляXbox 360. Сетевой блок питания имеет светодиодный индикатор для отображения состояния питания системы Xbox 360. Добавить в корзину Получить Партнерский Промо-код Discuss on forum. Если ваш ответ да, сегодня я рад очень рекомендую прочный Xbox 360 Адаптер для вас. 1 х стройная AC адаптер питания для Microsoft XBOX 360. Xbox 3. 60 Jasper — платформа нового поколения от Microsoft. Компания Билла Гейтса заручилась поддержкой японских разработчиков и также продолжила развивать сетевой сервис Xbox live. В результате, Xbox 3. Интернета. Уже выпущено более 1. Xbox 3. 60 , среди которых Gears of War, Dead Rising, Dead or Alive 4 и Lost Planet. Мощность Xbox. 36. Xbox 3. 60 перспективен и занимает почетное место в тройке консолей нового поколения. И действительно прорывом в видеоиграх стал выход акессуара для Xbox 3. Kinect! Купить игровую приставку Xbox 3. Xbox 3. 60 и огромный выбор игр и новинок на Xbox. Вы всегда сможете оставив заказ в нашем интернет магазине или оформив его по телефону с доставкой в любую точку России! Лечебная диета при сахарном диабете 2 типа. Большое значение при нарушении обмена глюкозы играет специальная диета. Она должна обеспечивать адекватное поступление всех необходимых веществ в организм больного. При этом стоит отметить, что легкий сахарный диабет 2 типа иногда удается лечить лишь диетотерапией. Каждый диабетик должен уметь рассчитывать хлебные единицы в употребляемой пище (по специальным таблицам) для составления диабетического меню. Помимо этого, врачи рекомендуют своим пациентам вести дневники питания, чтобы можно было выявить причины приступов гипо или гипергликемии и провести коррекцию рациона или изменить дозы принимаемых лекарственных средств. Чем питаться при наличии сахарного диабета? Среднюю же допустимую калорийность необходимо обсудить со своим лечащим врачом или диетологом, поскольку она определяется наличием и величиной лишнего веса у больного и его физической активностью. Полностью исключить простые углеводы (глюкозу, фруктозу). Они в изобилии содержатся в обычном сахаре, сладостях, выпечке, джемах, шоколаде, меде, фруктовых соках (особенно магазинных) и некоторых фруктах (бананах, винограде, хурме, сухофруктах). Сахар можно заменять сорбитом, ксилитом и другими подобными веществами, однако ими также не стоит злоупотреблять. Нормами диабетического питания разрешено включать в меню ягоды и фрукты (кроме указанных выше) в ограниченных количествах – не более 2. Основное место в питании людей с сахарным диабетом необходимо отдавать сложным углеводам – кашам, овощам (очень полезна тыква), не учитывая картофель (его количество рекомендуется сократить до минимума). Крупы употреблять из расчета 3 ст. При этом следует выбирать изделия, изготовленные из твердой пшеницы. Ограничивать количество употребляемого хлеба до 2 кусочков в день, выбирая сорта из пшеницы грубого помола. Отдавать предпочтение нежирному мясу и рыбе. От колбас, сосисок, паштетов, консервов, полуфабрикатов необходимо отказаться. С мяса рекомендуется удалять видимый жир и шкурки. Нормами диабетического питания разрешено включать в меню ягоды и фрукты следует помнить, что макароны можно кушать не чаще 2 раз в неделю. Большую роль в питании диабетика играют свежие несладкие фрукты и овощи, но их. Ограниченно можно добавить в рацион мед. В диете для диабетиков бобовые – горох, чечевица, фасоль – занимают важное место. С помощью этих продуктов можно восполнить белок, сократив . Ибо свежие научные данные свидетельствуют о том, что диабетикам не просто можно, а нужно есть яйца. И первыми узнавайте самые свежие научные новости о правильном питании для похудения и здоровья. Сахарный Основные правила питания при диабете. Так, очень часто больные считают, что можно есть только черный хлеб. Что можно есть при сахарном диабете? Продукты для диабетиков. Диагноз диабет заставляет человека пересмотреть свой образ жизни. Правильно организовать питание, физическую активность, отдых. Находясь на диете важно не забывать о растительных белках, например, тех, что содержаться в фасоли, соевых продуктах питания. Растительные масла диабетикам рекомендуется употреблять в количестве 2- 3 столовых ложек в день. Не исключать яйца из рациона меню при сахарном диабете, но ограничивать до 2- 3 в неделю. Молочные продукты выбирать нежирные, не злоупотребляя сметаной и сливочным маслом. Пищу следует отваривать, пропаривать, запекать. Супы варить на воде или курином вторичном бульоне (первый бульон необходимо прокипятить 1. Люди с сахарным диабетом питание должны стараться делать дробным, то есть кушать понемногу, но часто (5- 6 раз). Примерное меню диабетика на день. Соблюдая диету при сахарном диабете 2 типа, можно придерживаться простого меню, чередуя в нем продукты из числа разрешенных. Завтрак – каша овсяная, яйцо. Кофе. Перекус – натуральный йогурт с ягодами. Обед – овощной суп, куриная грудка с салатом (из свеклы, лука и оливкового масла) и тушеной капустой. Компот. Полдник – нежирный творог. Чай. Ужин – запеченный в сметане хек, овощной салат (огурцы, помидоры, зелень или любой другой из сезонных овощей) с растительным маслом. Какао. Второй ужин (за несколько часов до сна) – натуральный йогурт, запеченное яблоко. Эти рекомендации являются общими, поскольку к каждому больному должен быть свой подход. Выбор рациона меню зависит от состояния здоровья человека, его веса, уровня гликемии, физической активности и наличия сопутствующих заболеваний. Кроме специальной диеты, и молодым, и пожилым больным с диабетом необходимы адекватные физические нагрузки. При инсулиннезависимом диабете это особенно важно, поскольку многим пациентам требуется снижение массы тела. Читайте также: Понравилась статья, поделитесь с друзьями: Внимание! За постановкой диагноза и назначением лечения, пожалуйста, обращайтесь к своему лечащему врачу. Рекомендуемая диета направлена на уменьшение функциональной нагрузки на почки. В период обострения при оксалатной нефропатии . Роль диетического питания и фитотерапии в профилактике и лечении мочекаменной болезни. Мочекаменная болезнь (МКБ) — одно из наиболее распространенных заболеваний почек, характеризующееся отложением конкрементов в чашечно- лоханочной системе. МКБ диагностируют не менее чем у 1–3 % населения, причем наиболее часто в возрасте 2. Больные составляют 3. Среди факторов камнеобразования основное место занимают энзимопатии, которые представляют собой нарушения обменных процессов в организме или функций почечных канальцев в результате различных ферментативных нарушений, которые могут быть как врожденными, так и приобретенными. Наиболее распространенными являются следующие энзимопатии: оксалурия, уратурия, генерализованная аминоацидурия, цистинурия, галактоземия, фруктоземия. В развитии МКБ имеют значение гиперкальциурия, дефицит витамина А, D или передозировка витамина D, гиперпаратиреоз, бактериальная инфекция, применение сульфаниламидов, тетрациклинов, антацидов, ацетилсалициловой кислоты, глюкокортикоидов и т. С увеличением жесткости питьевой воды и содержания в ней кальция и магния возрастает частота камнеобразования. Моча — это сложный раствор, перенасыщенный растворенными минеральными солями (кристаллоидами) и состоящий из мелкодисперсных белковых веществ (коллоидов), которые, находясь в химическом взаимоотношении с кристаллоидами, удерживают их в моче здорового человека в растворенном виде. При нарушении количественных и качественных соотношений между коллоидами и кристаллоидами в моче могут наступить патологическая кристаллизация и камнеобразование. Одним из существенных факторов камнеобразования является реакция мочи (р. Н). Она определяет оптимум активности протеолитических ферментов и седиментацию мочевых солей. В настоящее время считают, что основным в развитии МКБ является канальцевое поражение почек, ведущее к повышенному образованию мукопротеидов, связывающих защитные коллоиды, и нейтральных мукополисахаридов, которые могут образовывать комплексы с мочевыми солями. Около 6. 0–8. 0 % мочевых камней являются неорганическими соединениями кальция. В зависимости от химического состава конкрементов (камней в почках) различают кальциевый (карбонатный), оксалатный, уратный, цистиновый и смешанный (фосфатный) нефролитиаз. При этих заболеваниях имеет место нарушение углеводного, липидного, витаминового, минерального обмена, гиперурикемия. Нарушение углеводного обмена оказывает негативное влияние на все органы и системы человеческого организма, в том числе на мочеполовую систему. Из диеты исключаются продукты, содержащие щавельную кислоту и ее соли в больших ФИТОТЕРАПИЯ ПРИ ОКСАЛАТУРИИ. Когда обнаружены оксалаты диета при мочекаменной болезни – первое средство профилактики. Я не знаю, что бы я делал без диеты. Диета при оксалатурии с оксалатными камнями. Употребляемые продукты при оксалатном диатезе должны строго соответствовать диете. Лечение оксалатных камней в почках: диета и фитотерапия. Оксалатурия – это мочекаменная болезнь, при которой в моче образуются соли . Частота мочевых инфекций у больных СД в 3 раза выше, чем в общей популяции, и достигает 4. Асимптоматическая бактериурия наблюдается приблизительно у 2. СД определяется лейкоцитурия, повышение концентрации глюкозы в моче на фоне гипергликемии, что служит фактором риска повреждения уротелия, его серозно- мукоидного слоя. К факторам, обусловливающим развитие инфекций мочевых путей (ИМП) и повышающим риск развития МКБ, относят токсическое и дисметаболическое действие гипергликемии, нарушения микроциркуляции и ишемию тканей мочевыделительной системы, диабетическую нейрогенную дисфункцию мышечного слоя, снижение бактерицидных свойств мочи на фоне гиперглюкозурии. Наличие глюкозы в моче приводит к более частому развитию мочевой инфекции, поскольку глюкоза является питательной средой для размножения бактерий. Диабетическая нейропатия ведет к нарушению выделения мочи и ее застою в мочевыводящих путях. Отмечается высокая частота снижения р. Н мочи у больных с инсулинорезистентностью. При избыточной массе тела следует уменьшить энергетическую ценность рациона за счет ограничения употребления простых углеводов, продуктов с высоким гликемическим индексом, богатых жиром. Важным является сокращение потребления поваренной соли. При повышенном содержании натрия в моче повышается концентрация кальция, который соединяется со щавелево- уксусной, мочевой кислотой с образованием труднорастворимых конкрементов. Количество жидкости должно быть увеличено до 2–2,5 л в сутки. По возможности больным следует употреблять такое количество жидкости, которое давало бы не менее 2 л мочи за сутки. По некоторым данным, частота их распространения составляет до 7. Причиной образования кристаллов кальция оксалата и оксалатных конкрементов в почках может быть избыточное поступление оксалатов с пищей, усиленный синтез щавелевой кислоты в организме, повышение кишечной проницаемости в результате дефицита кальция в просвете кишечника. При употреблении большого количества жира с пищей жирные кислоты связывают кальций. Это вызывает повышенное проникновение щавелево- уксусной кислоты через слизистую оболочку кишечника и увеличенное ее поступление через почки в мочу. В норме оксалаты, которые содержатся в продуктах питания, связываются с кальцием в просвете кишечника и выводятся из организма с калом в виде нерастворимого кальция оксалата. Важную роль в развитии оксалатных мочевых камней играет нарушение выделения почками защитных коллоидов, содержащих щавелевую кислоту в растворимом состоянии. Поэтому при оксалатурии, связанной с патологией органов пищеварения, рекомендуют снизить потребление жира для предотвращения усиленного всасывания солей щавелевой кислоты. Повышение продукции оксалатов в организме вызывает также чрезмерное употребление аскорбиновой кислоты, которая метаболизируется в организме в щавелевую кислоту. Диетотерапия оксалатного уролитиаза направлена на значительное ограничение или полное исключение из рациона продуктов с высоким содержанием щавелевой кислоты, уменьшение всасывания оксалатов в кишечнике, снижение синтеза оксалатов в организме, нормализацию обмена оксалатов, содействие активному выведению оксалатов с мочой без осаждения солей щавелевой кислоты, преодоление дефицита магния и витамина В6. Ограничительная оксалатная диета (с запрещением субпродуктов — печени, почек, соленой рыбы, бульона, холодца, салата, щавеля, шпината, шоколада, сельдерея и ревеня) позволяет снизить экскрецию щавелевой кислоты до 4. Необходимо выделить 4 группы продуктов питания по количеству щавелевой кислоты: большое (> 1 г/кг) количество содержится в какао- бобах, шоколаде, сельдерее, шпинате, щавеле, петрушке, ревене, умеренное (0,3–1,0 г/кг) — в моркови, свекле, цикории, зеленой фасоли, луке, помидорах, чае; небольшое (0,0. Вместе с тем необходимо отметить, что содержание щавелевой кислоты в растительных продуктах зависит от типа почвы, на которой выращиваются овощи и фрукты, а также от технологий выращивания. В патогенезе оксалатного уролитиаза определенное значение имеет дефицит магния и витамина В6. В химической реакции, ведущей к образованию кристаллов, принимают участие только ионизированные формы камнеобразующих веществ. Так, количество ионизированного кальция в моче составляет 4. В нормальных условиях ион магния связывает 3. В связи с химическим антагонизмом кальция и магния дополнительное употребление магния уменьшает образование оксалата кальция. Экспериментальные, эпидемиологические и клинические данные свидетельствуют, что недостаток магния в пище может способствовать образованию оксалатов, а обогащение диеты магнием способствует экскреции оксалатов. Поэтому в рацион следует включать продукты, богатые магнием: сухофрукты, хлеб из муки грубого помола, пшеничные отруби. Обогащенная магнием диета показана и при смешанном оксалатно- уратном нефролитиазе. Выявлен положительный эффект витамина В6 для профилактики оксалатно- кальциевого камне. Витамин В6 способствует переходу гликокола в серин, что предотвращает образование альдегида, из которого в организме человека путем оксидации образуется щавелевая кислота. При оксалатурии нет острой необходимости в соблюдении преимущественно молочно- растительной («щелочной») или мясо- рыбно- зерновой («кислой») диеты. Вместе с тем необходимо учитывать, что показатели р. Н мочи 5,5–6,5 являются наиболее оптимальными для осаждения солей щавелевой кислоты. В результате в организме возникает избыток конечного продукта пуринового обмена — мочевой кислоты. Две трети количества мочевой кислоты, которая образуется при обменных процессах в организме человека, выводится почками. В организме здорового человека около одной трети мочевой кислоты в крови и половины мочевой кислоты в моче образуется из пуриновых оснований, которые являются составной частью рациона, поэтому диета играет важную роль в профилактике и лечении уратурии. Установлено четкое снижение уровня уратурии при уменьшении количества пуринов, поступающих с пищей. Кристаллизация солей мочевой кислоты и образование камней в значительной степени способствуют снижению уровня р. Н мочи, которое наблюдается при гиперуратурии, особенно при уменьшении общего объема мочи. Поэтому у больных с гиперуратурией, которым назначено диетическое питание, желательно проводить динамическое наблюдение за уровнем р. Н мочи для оптимизации подбора диетических рекомендаций. Молочно- растительная диета приводит к тому, что моча становится слабощелочной. Повышение желудочной секреции приводит к повышенной кислотности мочи. Изменение кислотности мочи чаще всего соответствует изменению кислотности крови. Не рекомендуются для употребления мясные, рыбные консервы, копченые изделия. Ограничивают употребление продуктов с умеренным (5. К таким продуктам относятся мясо (говядина, баранина, нежирная свинина, птица), рыба, ракообразные. В процессе отваривания мяса, рыбы до 5. Значительное количество пуриновых оснований содержится в спирулине, которую в последнее время часто используют в качестве биологически активной добавки. Учитывая то, что много пуринов содержится и в какао, и в сое, не рекомендуется употреблять шоколад. Группу продуктов с низким содержанием пуринов составляют молоко, молочнокислые продукты, сыр, яйца, икра рыб, мучные, крупы, большинство орехов, за исключением арахиса. Мало пуриновых оснований также в большинстве овощей и фруктов, в частности, больные могут использовать такие традиционные овощи, как картофель, свекла, морковь, огурцы, помидоры, рекомендованы также бахчевые культуры: арбузы, дыни, тыквы. Дополнительная масса тела приводит к увеличению объема крови и неизбежному повышению её давления. Ожирение увеличивает нагрузки на сердце. Избыточный вес — сложная и трудноразрешимая проблема. По данным неумолимой статистики, 60 % населения США и Европы страдают от. Чем опасно ожирение и как от него избавиться. Абдоминальное ожирение врачи сегодня считают наиболее опасным среди всех видов ожирения. Оно напрямую влияет на здоровье и. Чем опасно Ожирение и почему от Ожирения необходимо лечиться — Бариатрия. Избегайте вредной для позвоночника позы. Дополнительная масса тела приводит к увеличению объема крови и неизбежному повышению её давления. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. ArchivesCategories |